おはようございます！
以前に朝とお掃除は、とても相性がいいとお伝えしました。
朝にウォーキングなど軽い運動をすると、 脳が活性化され、幸せホルモン『セロトニン』が出ると言われています！
掃除も軽い運動みたいなものです。
朝日を浴びることは、ウツの人にいいとも言われています。
朝 、ちょっと窓をあけて 朝日をあびて 朝 、ちょっと掃除をすると。。。
幸せホルモンが、たくさん出る！
朝の時間の過ごし方、意識してみてくださいね。
