朝に掃除をすると幸せホルモンが！

朝にウォーキングなど軽い運動をすると、 脳が活性化され、幸せホルモン『セロトニン』が出ると言われています！   掃除も軽い運動みたいなものです。 朝日を浴びることは、ウツの人にいいとも言われています。   朝　、ちょっと窓をあけて 朝日をあびて 朝　、ちょっと掃除をすると。。。   幸せホルモンが、たくさん出る！   朝の時間の過ごし方、意識してみてくださいね。   ]]>