朝に掃除をすると幸せホルモンが!

朝にウォーキングなど軽い運動をすると、 脳が活性化され、幸せホルモン『セロトニン』が出ると言われています!   掃除も軽い運動みたいなものです。 朝日を浴びることは、ウツの人にいいとも言われています。   朝 、ちょっと窓をあけて 朝日をあびて 朝 、ちょっと掃除をすると。。。   幸せホルモンが、たくさん出る!   朝の時間の過ごし方、意識してみてくださいね。   ASA.jpg]]>

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